Nutrien penting ibu hamil

Bismillah. Assalamualaikum semua. Hari ni Che Fatin nak kongsi tentang nutrien penting yang diperlukan oleh badan ibu hamil. Jom kita baca.   Nutrien penting ibu hamil.¬†Mengapa nutrien penting kepada ibu hamil? Secara asasnya nutrien yang mencukupi akan memastikan ibu dan bayi adalah sihat. Jadi ibu hamil perlu memastikan makanan yang diambil adalah berzat dan nutrisinya seimbang.     PROTEIN Protein adalah nutrien penting yang diperlukan untuk: perkembangan tisu yang sihat termasuk otak perkembangan payudara ibu dan tisu uterus ibu semasa kehamilan. RNI:¬† Trimester 1: 0.5g/sehari Trimester 2: 0.8g/sehari Trimester 3: 25g/sehari ESP pilihan saya   KALSIUM Pengambilan kalsium perlu ditingkatkan … Continue reading Nutrien penting ibu hamil