Sunday, December 6, 2020
HomeMotivasiAMALKAN GAYA HIDUP SIHAT

AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT

5 rahsia kekal sihat cara Tun Dr. Mahathir

Tun M, Perdana Menteri Malaysia yang keempat

Umum sedia maklum Tun Dr. Mahathir merupakan negarawan yang disegani. Selain memegang jawatan sebagai Perdana Menteri Malaysia selama 22 tahun, beliau juga punya rahsia tersendiri untuk kekal sihat meskipun usianya kini sudah mencecah 85 tahun.

Agaknya apa rahsia beliau untuk kekal sihat?

1 – Tidak menghisap rokok

2 – Tidak minum arak.

3 – Makan secara bersederhana

Nabi kita pun pernah berpesan “berhenti makan sebelum kenyang” Jadi makan secara bersederhana
adalah lebih baik.

4 – Makan Multivitamin

Salah satu rahsia mengapa Tun Dr. Mahathir berjaya mengekalkan kesihatan hingga ke usianya sekarang ialah beliau mengamalkan pengambilan 1 pil multivitamin iaitu “vitalea Shaklee” setiap hari.

5 – Tidur yang mencukupi.
Sekurang-kurangnya 6 jam sehari bagi orang dewasa.

Kesimpulannya, jika kita amalkan cara hidup yang sihat, sedikit sebanyak dapat mengurangkan risiko mendapat penyakit kronik yang lain. Kita telah berikhtiar untuk kesihatan yang baik selebihnya adalah ketentuan Allah s.w.t.

Fatin Hamzah 0175438337
#vitalea_fatinhamzah
#PolluxBiz
#PengedarShakleeMeruKlang
#CaraHidupYangSihat

BACA JUGA  MENGUNDANG DAN MENCARI REZEKI
Previous articleSET KAYAP SHAKLEE
Next articleJOM KURUS SECARA SIHAT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Kelesuan Adrenal: Punca dan Cara Atasi

Adrenal fatigue?Kelesuan Adrenal? Pernah dengar tak tentang perkataan tu? Mungkin anda juga mengalaminya tapi tak tahu itu adalah masalah kelesuan Adrenal kan.Jom kita ikuti sedikit rumusan...

Vitamin untuk keperluan badan

Assalamualaikum semua. Salam Jumaat penuh barokah. Topik kita hari ini adalah...Mengapa Vitamin penting untuk keperluan badan Sedikit perkongsian ilmu vitamin asas saya share untuk korang...

Formula Menjemput Rezeki

Formula Menjemput Rezeki : (copy & paste) 1. DHUHA. Jika kita selalu buat 2 Rakaat, sekarang ubah lebih rakaat. Makin lama makin meningkat. Selepas Solat Dhuha...

Pengalaman bersalin di Hospital Shah Alam 2020

Kahwin di usia yang lewat Che Fatin mendirikan rumahtangga dengan jejaka pilihan keluarga di usia 29 tahun. Masa tu masih berkhidmat di Sabah Negeri Di...